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　　危害一：造成孩子大便干结　　因为肉类食物中富含大量的丰富的蛋白质，孩子摄入过多时会形成大便干燥、便秘等情况，加上孩子的肠蠕动能力有限，还会伴随着腹胀、腹泻。当然积食也会是既定的事实了。　　危害二：引起孩子身体肥胖　　如果孩子吃肉比较多，还不太爱运动，势必会引起孩子能量的过剩，当孩子体内能量堆积过多，就会被转换成脂肪，引起儿童身体的肥胖。　　要知道肥胖儿童患有慢性疾病的几率几乎是百分之百。这将大大影响孩子身体的健康，未来的事业和生活。严重时还会导致寿命过短。　　危害三：造成儿童营养的不均衡　　儿童过度吃肉，往往就会对蔬菜水果失去兴趣，直接导致孩子营养的不均衡，以致身体内维生素以及微量元素的缺乏，一个身体缺乏某些营养的孩子，自然谈不上身体健康喽。　　危害四：孩子心理健康受到威胁　　一个身体肥胖的孩子同时也会伴随着自卑的心理，他们更愿意沉浸在自己的世界中，很难融入社会团体中，这对孩子的心灵影响还是相当的大的。需要家长谨慎对待。

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宝宝生活小常识

　　膳食营养要均衡　　膳食营养要均衡，饮食要有规律。儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。　　1、食物多样，谷物为主; 　　2、多吃新鲜蔬菜和水果; 　　3、常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉; 　　4、每天饮奶，多吃大豆和制品; 　　5、膳食清淡少盐，正确选择零食; 　　6、食量与运动要平衡，保证体重正常增长; 　　7、不挑食、不偏食，培养良好生活习惯。　　02 　　白开水是儿童的最佳饮品　　白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。　　烧开的自来水冷却到25-35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。

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